Namastê

Namastê é um cumprimento em sânscrito que diz: O Deus que existe em mim saúda o Deus que existe em você.
Muito mais que uma saudação, é uma forma de emitir e receber boas energias, alegria e respeito as várias essências existentes do universo.
A prática do yoga tem me ajudado muito a enxergar uma nova filosofia de vida, a do respeito ao próximo, perseverança e paciência. Cada dia aprendo uma coisa nova sobre eu mesma...cada dia meu corpo mostra limitações e superações novas....cada dia um novo dia....o yoga me ajudou a resgatar a respiração....a pensar antes de agir...a medir atitudes e palavras...confesso, não sei como, você acha que está ali só fazendo algumas posturas, respirando e de repente em alguns momentos da vida se pega colocando as práticas de respiração antes de falar algo, antes de tomar certa atitude e depois quando enxerga que conseguiu se controlar e escolher a melhor para ser feita você fica encantado....Sensacional...é essa a palavra que descrevo o que é yoga para mim!
Se puder experimente! Namastê!

textos

Adorooo textos que nos fazem refletir....Fernando Pessoa tem o dom de fazer isso em seus textos....li esse esses dias e adorei...resolvi postar....é só uma parte...

..."Se achar que precisa voltar, volte!
Se perceber que precisa seguir, siga!
Se estiver tudo errado, comece novamente.
Se estiver tudo certo, continue.
Se sentir saudades, mate-as.
Se perder um amor, não se perca!
Se o achar, segure-o!
Circunda-se de rosas, ama, bebe e cala. O mais é nada".

A importância de se olhar.

Hoje fui a terceira sessão de terapia, como estou adorando! Gente tinha tanta resistência a isso...se soubesse que me faria tão bem....ohhhh como queria ter feito antesss..Estou fazendo terapia cognitiva comportamental, a mais indicada para me livrar de certas "fobias" kkkkkkkkk...estou amando..e por isso estou aqui para compartilhar essa minha descoberta...temos tantas ferramentas hoje ao nosso favor mas as vezes não utilizamos...não por não querer mudar, melhorar, mas por achar que não precisamos ou merecemos mudar, pelo menos esse ERA o meu caso, achava que não teria como viver diferente mas hoje vejo e tenho certeza que posso SIM. Não estou falando que a terapia fez uma lavagem imediata e milagrosa na minha cabeça, mas ela está me fazendo enxergar coisas que não me agradavam para que eu possa discutir se ela vão continuar ou não em minha vida. Questionamentos importantes que acabam clareando certas idéias antes obscuras...
Passei por uma fase meio turbulenta a uns meses atrás, coisas da vida moderna, e agora estou voltando a enxergar o Sol...claro que não só com a psicoterapia, mas principalmente graças a Deus que tem me mostrado inúmeros caminhos para sair das tempestades erguida...confesso que estou descobrindo um novo eu por aqui....um EU que acredita muito no poder que vem de dentro, no simplificar as coisas, na prática do bem em todos os sentidos e pricipalmente, no poder maior que vem lá de cima, do nosso grande Pai....Olha...não sei o que você que está lendo está pensando, se sou isso ou aquilo...mas eu estou tão feliz que senti uma enorme necessidade de postar isso aqui agora, gostaria de poder contagiar a todos com o que estou sentindo até em forma de agradecimento, pois por várias vezes senti motivada a acreditar na felicidade depois de ler alguns blogs...quero que o meu se torne um desses cheios de boas vibrações...afinal somos todos ligados a um universo vibrátil...que a minha vibração seja boa pra você e que a sua seja maravilhosa para mim! Namastê!

Vida nova

Bem vindo o novo EU, virei a página, agora definitivamente ela caiu sob o outro lado do livro, novos ares, novos lugares, amores mil, experiências indescritíveis, quero tudo isso e mais um pouco, quero me jogar diante da vida e assistir a tudo isso....Depois de anos vivendo na base do "SE" me LIBERTEI! E como é bommmmmm me sentir livre desse jeito....e sem querer pedir demais, quero me sentir cada vez mais e mais livre!
Mudanças, pode começar pelas pequenas...mas que realmente exista uma mudança...mudança no querer, no não querer, do SE, talvez, quem sabe, incertezas....que entre o AGORA, o SEMPRE e o AMOR bombando em minha vida....Estou muito feliz hoje, pois depois de anos e anos vivendo de uma forma sempre planejada e controlada hoje vi que não quero viver mais assim...e descobri, que EU TENHO TODO O PODER DE MUDAR essa forma de viver....quer mais o que? To rindo a toa mesmooooo...e a partir de agora quero postar nesse blog só coisas que me remetem a total felicidade de viver uma vida mais simples, tranquila e feliz......Namastê.